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Bewegung
und Sport fördern die Gesundheit. So profitieren Herz und Kreislauf ganz
besonders von regelmässiger körperlicher Aktivität. Das vegetative
Nervensystem wird weniger störungsanfällig, Stresssymptome lassen sich
abbauen, Stoffwechselvorgänge werden verbessert (Diabetes, Übergewicht). Das
Thromboserisiko nimmt ab und schliesslich wird auch das Immunsystem gestärkt.
Für die Osteoporose-Prophylaxe ist regelmässige Bewegung ein entscheidender
Faktor.
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Üppiges
Essen, viel Kaffee, allzu viel Lust auf Süsses - alles Ernährungssünden, die
sich bei vielen Menschen mit einem Brennen in der Speiseröhre rächen. Aber
auch Kummer und Sorgen <<stossen sauer auf>>. Tritt Sodbrennen
nur gelegentlich auf, besteht kein Grund zur Sorge. Anders sieht es aus, wenn
Sie von diesen Beschwerden regelmässig geplagt werden. Das Reizmagensyndrom
kann sich dann zu einer ernst zu nehmenden Erkrankung entwickeln.
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