Pflanzenstoffe entkrampfen Magenund Darm

Bei Beschwerden rund um den Magen haben verschiedene Pflanzen mit krampflösenden und desinfizierenden Eigenschaften wie Pfefferminz und Kümmel gute lindernde Wirkung. Das ätherische Öl der Pfefferminze enthält Menthol, das die Magenmuskulatur entkrampft und gegen Bakterien wirkt. Diese kombinierte Wirkung ist deshalb wichtig, weil es unter Störungen beim Magentransport nicht selten zu einer bakteriellen Besiedelung des oberen Magen-Darm-Trakts kommt. Kümmelöl wirkt ebenfalls krampflösend und beeinflusst die Motorik günstig. Kamillenblüten sind entzündungshemmend, Baldrian und Melisse beruhigen die Magennerven. Anis und Fenchel helfen gegen Blähungen.

Teerezepte gegen Blähungen und Magenentzündung

Pfefferminzblätter 30 g

Kamillenblüten 30 g

Kümmel* 10 g

Anis* 10 g

Baldrianwurzel 20 g

oder

Anis* 10 g

Kümmel* 10 g

Kamillenblüten 40 g

Melissenblätter 40 g

*angestossen

1-2 gehäufte Teelöffel mit kochendem Wasser übergiessen, bedeckt etwa 10 Minuten ziehen lassen und abseihen. 3mal täglich 1 Tasse frisch bereiteten, warmen Tee trinken, möglichst eine halbe Stunde vor dem Essen.

Anisfrüchte* 15 g

Fenchelfrüchte* 20 g

Kümmelfrüchte* 15 g

Pfefferminzblätter 40 g

Ringelblumenblüten 10 g

*angestossen

1 EL mit 150 ml kochendem Wasser übergiessen, bedeckt 10 - 15 Minuten ziehen lassen und abseihen. Mehrmals täglich 1 Tasse zwischen den Mahlzeiten trinken.